SP Testimonials

The workshop ‘Understanding emotions to set mindful boundaries’, which Hanna Sänger held together with Dr Kristin Vielberg as part of the EXIST Women Programme at the University of Bonn, was an absolute enrichment for the accompanying programme and for the… Read More »

Hanna and Kristin’s Healthy Time Management workshop at our PhD/PostDoc retreat was really helpful to me. They shared practical tips tailored to the challenges we as scientists often face, and her advice made me rethink how I approach my daily… Read More »

Im Namen des BPW Bonn e.V. möchten wir uns herzlich bei Hanna für ihr inspirierendes und lehrreiches Event am 12. August 2024 bedanken. Unter dem Thema “Gesunde Grenzen setzen: Emotionale Intelligenz in der Kommunikation” hat Hanna uns wertvolle Einblicke in… Read More »

Hanna hat zusammen mit einer Kollegin einen mehrtägigen Kurs für Promovierende beim Cusanuswerk angeboten, die während dieser Phase nicht ihre mentale Gesundheit an den Haken hängen, sondern sich bewusst mit ihr auseinandersetzen wollen. Ich war überrascht, dass ich im Prinzip… Read More »

Hanna hat im Rahmen unserer Communityarbeit eine einstündige virtuelle Coffee Break zum Thema Mental Health in Academia durchgeführt. Die Zielgruppe waren vor allem internationale Wissenschaftler:innen verschiedener Karrierestufen. Nach einer Einführung in das Thema Mental Health hat Hanna mit den ca.… Read More »

In der angenehmen Atmosphäre des Resilienztrainings habe ich durch Hannas hilfreiche Fragen ein Bewusstsein für mein Verhalten in herausfordernden Situationen erlangt. Das Coaching hat mir geholfen, meine Aufgaben sinnvoll zu priorisieren und mit Rückschlägen im Forschungsprozess umzugehen.

Das Training mit Hanna hat einen guten Einstieg ins Thema Resilienz gegeben. Durch die praktischen Übungen konnten unsere Teilnehmenden einen direkten Bezug zu ihrer Lebensrealität herstellen und dadurch etwas konkret für den Alltag mitnehmen. Hanna hat dabei als Coachin sympathisch… Read More »